{"product_id":"safran-affron-b6","title":"Safran affron + Vitamine B6","description":"\u003cp\u003eUne gélule par jour : 28 mg d'extrait de safran affron et 1,4 mg de vitamine B6. Pour les mois où l'humeur ne ressemble plus à la vôtre.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe qui se passe, et pourquoi on vous dit que c'est normal\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEntre 45 et 55 ans, beaucoup de femmes décrivent la même chose : une irritabilité qui arrive sans motif, des larmes qui montent pour trois fois rien, une impression de ne plus se reconnaître. Ce n'est ni de la fragilité ni de l'imagination. Les œstrogènes participent à la régulation de la sérotonine et de la noradrénaline, deux messagers directement impliqués dans l'humeur ; quand leur niveau devient erratique (ce qui est la signature de la périménopause, bien avant la baisse franche), cette régulation devient erratique aussi. S'y ajoutent des nuits hachées, qui abaissent le seuil de tolérance de n'importe qui, et une fatigue que le repos ne répare plus, celle dont on vous dira qu'elle est « dans la tête » alors qu'elle est d'abord dans vos nuits. C'est à elle que se rapporte l'une des trois contributions de la vitamine B6 listées en bas de page : contribuer à réduire la fatigue, c'est-à-dire participer au métabolisme qui produit votre énergie, et rien de plus spectaculaire que cela. Voilà le terrain. Ce complément s'y adresse, il ne le corrige pas.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe qu'il contient\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003ePar gélule, soit la prise quotidienne : 28 mg d'extrait de safran affron, standardisé à 3,5 % de Lepticrosalides, et 1,4 mg de vitamine B6, apportés par 2,1 mg de pyridoxal-5-phosphate, la forme active, plus lourde que la pyridoxine sur laquelle la référence réglementaire est calculée, d'où deux chiffres pour une même quantité de vitamine. Ces 1,4 mg représentent 100 % des valeurs nutritionnelles de référence. Le dosage de 28 mg n'est pas choisi au hasard : c'est celui sur lequel cet extrait a été étudié, et nous ne voyons aucune raison d'en annoncer un autre. Sur le safran, disons les choses franchement : c'est l'ingrédient qui fait vendre cette catégorie, et c'est aussi celui qui ne dispose d'aucune allégation de santé autorisée en Europe. Les dossiers déposés auprès de l'EFSA n'ont pas abouti. Nous le décrivons donc, nous indiquons sa dose, et nous ne lui prêtons rien. Les trois contributions listées plus bas sont celles de la vitamine B6, et d'elle seule.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eComment le prendre\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eUne gélule le matin au petit-déjeuner, avec un grand verre d'eau. Comptez au moins quatre semaines avant de vous faire une opinion, huit à douze pour une cure complète. Un point important si vous prenez déjà l'un de nos complexes : le Complexe Ménopause Jour \u0026amp; Nuit et le Complexe Périménopause contiennent chacun 30 mg de safran et 1,4 mg de vitamine B6. Cumuler l'un d'eux avec cette gélule doublerait les deux, sans bénéfice attendu, et vous ferait dépasser les 2 mg de vitamine B6 par jour retenus comme dose maximale en France pour un complément alimentaire. Choisissez l'un ou l'autre, pas les deux.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe qu'il ne fait pas\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eIl n'agit pas sur les bouffées de chaleur, ni sur le sommeil, ni sur les cycles. Et il ne relève pas d'une dépression. La distinction n'est pas un détail de langage : une humeur qui varie avec les semaines et une tristesse continue depuis plus de quinze jours, avec perte d'intérêt, réveils précoces ou idées noires, ne sont pas la même chose et n'appellent pas la même réponse. Si vous vous reconnaissez dans la seconde description, ce flacon n'est pas ce qu'il vous faut : prenez rendez-vous. Enfin, si votre médecin vous a déjà prescrit un antidépresseur, n'ajoutez pas de safran sans lui en parler.\u003c\/p\u003e","brand":"Lominas","offers":[{"title":"Cure 1 mois","offer_id":63648063750474,"sku":"LUN-HUM-001-1","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Cure 3 mois","offer_id":63648063783242,"sku":"LUN-HUM-001-2","price":44.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1082\/4944\/8778\/files\/safran-affron-b6-1.jpg?v=1790178903","url":"https:\/\/lominas.com\/products\/safran-affron-b6","provider":"Lominas","version":"1.0","type":"link"}