{"product_id":"programme-digital-90-jours","title":"Programme digital 90 jours","description":"\u003cp\u003eDouze semaines de contenus envoyés par e-mail : ce qui se passe dans votre corps, ce qui est documenté, et quoi en faire concrètement. Sans gélule, sans abonnement.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePourquoi un programme et pas un produit\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eOn sort souvent de sa première consultation avec trois phrases et aucune explication. Ce qui manque n'est pas toujours un produit : c'est de comprendre pourquoi votre sommeil s'est détraqué avant même la première bouffée de chaleur, pourquoi votre tour de taille change sans que votre alimentation ait bougé, et quelles questions poser pour obtenir mieux que « c'est de votre âge ». C'est ce que ce programme met à plat, sur douze semaines.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe que vous recevez\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eDouze envois hebdomadaires, organisés en trois modules d'un mois. Module 1, comprendre : les hormones concernées, ce qui change et à quel rythme, le vocabulaire des examens. Module 2, les nuits et l'énergie : ce qui se passe pendant les réveils de 3 h, la température, les leviers qui ont des données derrière eux. Module 3, le mouvement et l'assiette : masse musculaire, os, protéines, charge lourde, le concret, pas la culpabilité. Chaque envoi fait dix à quinze minutes de lecture et se termine par une seule action à essayer dans la semaine. S'y ajoutent un carnet de suivi des symptômes à imprimer, une liste de questions à emporter en consultation et les sources de chaque affirmation, datées.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eComment ça se passe\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eVotre lien d'accès arrive par e-mail dans les minutes qui suivent la commande. La semaine 1 est disponible immédiatement, les suivantes se débloquent chaque lundi pendant douze semaines. Tout est lisible sur téléphone et téléchargeable en PDF, l'accès reste ouvert sans limite de durée, et vous pouvez vous désinscrire des envois sans perdre le contenu. Aucun abonnement, aucune reconduction : vous payez une fois.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe que ce n'est pas\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eCe n'est pas une consultation ni un avis médical personnalisé. Personne ne lit votre carnet de suivi, personne ne connaît votre dossier, et aucune ligne de ce programme ne vous dira quoi faire de votre situation particulière. C'est de l'information générale, sourcée et datée, destinée à ce que la conversation avec votre médecin ou votre gynécologue démarre plus loin que zéro.\u003c\/p\u003e","brand":"Lominas","offers":[{"title":"Accès 90 jours","offer_id":63648058835274,"sku":"LUN-ESS-005-1","price":29.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1082\/4944\/8778\/files\/programme-digital-90-jours-1.jpg?v=1790178857","url":"https:\/\/lominas.com\/products\/programme-digital-90-jours","provider":"Lominas","version":"1.0","type":"link"}