{"title":"Peau et cheveux","description":null,"products":[{"product_id":"creme-riche-peau-mature","title":"Crème riche peau mature","description":"\u003cp\u003eUne crème matin et soir pour les peaux qui tiraillent depuis que les œstrogènes ont baissé : céramides, karité et squalane, sans parfum. Riche, sans être occlusive.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe que la baisse des œstrogènes fait à votre peau\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eTrois choses se produisent en même temps, et elles expliquent pourquoi votre crème d'avant ne suffit plus. Le derme perd du collagène (de l'ordre de 30 % dans les cinq années qui suivent les dernières règles, puis environ 2 % par an) et la peau devient plus fine et moins souple. La production de sébum diminue nettement, alors qu'elle était encore soutenue à quarante ans : le film gras qui limitait l'évaporation de l'eau s'amenuise. Et les lipides du ciment intercellulaire, dont les céramides, se raréfient, ce qui rend la barrière cutanée moins étanche. Résultat concret : la peau perd plus d'eau à travers l'épiderme, elle tiraille dans l'heure qui suit la douche, elle marque davantage et le maquillage accroche. Vous n'imaginez rien, et ce n'est pas un problème de volonté.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe qu'il y a dedans, et ce que chaque chose y fait\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eUn mélange de céramides NP, AP et EOP à 1 % au total : ce sont les lipides que votre peau fabrique en moins, et les remettre dans une crème est la façon la plus directe de compenser. Beurre de karité à 8 % et squalane végétal à 5 %, deux corps gras qui limitent l'évaporation, le second particulièrement léger et proche d'un lipide déjà présent dans le sébum humain. Glycérine à 6 %, l'humectant le mieux documenté et le moins cher du marché, nous n'avons pas cherché plus exotique. Niacinamide à 4 %, pour le confort et l'aspect des peaux réactives. Et de l'acide hyaluronique de haut poids moléculaire à 0,3 %, qui forme un film retenant l'eau en surface. Sans parfum, sans huiles essentielles, sans alcool : à cet âge, ce sont les trois premières causes d'intolérance, et une crème que l'on applique deux fois par jour pendant dix ans n'a aucune raison de sentir quoi que ce soit.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eComment l'appliquer\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eMatin et soir, sur peau encore légèrement humide, une crème appliquée sur une peau parfaitement sèche n'a pas d'eau à retenir. Une noisette pour le visage, une seconde pour le cou si vous n'avez pas de soin dédié. Chauffez-la entre les doigts avant de la poser : elle est riche et s'étale mieux. Comptez deux à trois semaines pour juger du confort, six à huit pour l'aspect de la peau, le temps d'un renouvellement complet de l'épiderme. Le pot de 50 ml représente environ trois mois à raison de deux applications par jour.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe qu'elle ne fait pas\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eElle ne reconstitue pas le collagène perdu. Aucune crème cosmétique ne le fait, et celles qui le laissent entendre s'appuient sur des molécules qui ne franchissent pas la couche cornée. Ce qu'une crème fait, et c'est déjà beaucoup, c'est rendre à la barrière cutanée de quoi retenir son eau : la peau est plus confortable, plus souple, moins marquée le matin. Deux choses font davantage pour l'aspect de votre peau sur dix ans, et nous préférons vous les dire même si nous ne les vendons pas. La première est la photoprotection quotidienne : si votre budget soin ne doit financer qu'un seul produit, achetez une protection solaire avant cette crème, l'écart d'efficacité n'est pas discutable. La seconde est la famille des rétinoïdes, dont la trétinoïne, qui est un médicament et se prescrit. Nous n'avons volontairement pas mis de SPF dans cette crème : un indice solaire appliqué le soir ne sert à rien, et la quantité de crème de jour que l'on étale réellement sur son visage est très inférieure à celle qui permettrait d'atteindre l'indice annoncé. Deux produits séparés protègent mieux qu'un produit mixte.\u003c\/p\u003e","brand":"Lominas","offers":[{"title":"Pot 50 ml","offer_id":63648086393162,"sku":"LUN-PEA-001-1","price":44.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1082\/4944\/8778\/files\/creme-riche-peau-mature-1.jpg?v=1790178926"},{"product_id":"serum-hyaluronique-niacinamide","title":"Sérum acide hyaluronique + niacinamide","description":"\u003cp\u003eUn sérum à 1 % d'acide hyaluronique, deux poids moléculaires, et 5 % de niacinamide. À poser sous la crème, pas à sa place : seul dans une atmosphère sèche, un humectant ne retient rien.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eL'eau de votre peau, et pourquoi elle s'en va plus vite\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eVotre épiderme perd en permanence de l'eau par évaporation : c'est un phénomène normal, mesurable, que l'on appelle la perte insensible en eau. Ce qui la contient, c'est la couche cornée et le ciment lipidique qui en colle les cellules entre elles. À la ménopause, ce ciment s'appauvrit en céramides et la production de sébum baisse : la même peau laisse partir davantage d'eau, dans le même appartement, avec la même routine qu'avant. D'où cette sensation nouvelle de tiraillement en fin de journée, et cet aspect terne que l'on met d'abord sur le compte de la fatigue.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe que fait un humectant, et où s'arrête son pouvoir\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eL'acide hyaluronique est un humectant : une molécule qui attire l'eau et la retient. Nous en utilisons deux tailles. Le haut poids moléculaire, entre 1,0 et 1,5 million de daltons, reste en surface et forme un film souple qui freine l'évaporation. Le bas poids moléculaire, autour de 50 000 daltons, pénètre les couches supérieures de la couche cornée et l'hydrate en profondeur relative, en profondeur de couche cornée, pas de derme, la nuance compte. Maintenant la limite, que les fiches produit taisent en général : un humectant attire l'eau de là où il y en a, et il lui en faut. Vous lirez souvent qu'en air très sec il irait prendre cette eau dans la peau elle-même et l'assécherait ; nous préférons le dire comme nous le savons, c'est-à-dire que l'explication est plausible, largement répétée, et que les preuves directes sur peau humaine sont minces, nous n'en ferons donc pas un fait. Ce qui est sûr suffit à la règle d'emploi : un film d'humectant qui sèche sans rien au-dessus ne retient pas grand-chose. C'est pourquoi un sérum d'acide hyaluronique s'applique sur peau humide et se scelle avec une crème. Seul, sur peau sèche, dans une pièce sèche, il donnera nettement moins que ce que vous en attendez. Ce sérum ne se suffit donc pas à lui-même, et nous préférons l'écrire ici plutôt que de vous laisser le découvrir.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe qu'il contient\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eAcide hyaluronique à 1 % au total, réparti entre les deux poids moléculaires décrits plus haut. Niacinamide à 5 %, le dosage sur lequel cet actif a été le plus étudié pour l'aspect et l'uniformité du teint. Panthénol à 2 % et glycérine à 5 %, deux humectants complémentaires qui apaisent et limitent le tiraillement. Une base aqueuse, sans parfum, sans alcool, sans huiles essentielles et sans colorant. Flacon-pompe de 30 ml, environ trois mois à raison de trois gouttes matin et soir.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe qu'il ne fait pas\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eIl ne comble pas une ride de l'intérieur. L'acide hyaluronique injecté par un médecin dans le derme et l'acide hyaluronique posé sur la peau n'ont en commun que la molécule : le premier occupe un volume, le second hydrate une couche d'un dixième de millimètre. L'effet de repulpe que vous verrez est réel, il est visible, et il est celui d'une couche cornée bien hydratée, il disparaît si vous arrêtez, comme disparaît la souplesse d'une éponge qui sèche. Il n'agit pas non plus sur les taches brunes en quelques semaines : la niacinamide a des données sur l'uniformité du teint, mais elles se comptent en mois, pas en jours. Dernier point, honnête : la niacinamide à 5 % provoque chez certaines femmes une rougeur passagère les premiers jours. Ce n'est pas la bouffée vasomotrice de l'acide nicotinique, avec lequel on la confond constamment : c'est une réaction d'irritation, parfois liée à des traces d'acide nicotinique résiduelles dans la matière première, raison pour laquelle nous exigeons un grade de niacinamide à faible teneur en impuretés. Si c'est votre cas, un soir sur deux pendant deux semaines suffit généralement à la faire accepter ; si elle persiste, ce sérum n'est pas pour vous.\u003c\/p\u003e","brand":"Lominas","offers":[{"title":"Flacon 30 ml","offer_id":63648097796426,"sku":"LUN-PEA-002-1","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1082\/4944\/8778\/files\/serum-hyaluronique-niacinamide-1.jpg?v=1790178930"},{"product_id":"serum-nuit-bakuchiol","title":"Sérum de nuit au bakuchiol","description":"\u003cp\u003eUn sérum du soir à 1 % de bakuchiol dans du squalane. Choisi pour sa tolérance, et non parce qu'il ferait mieux qu'un rétinoïde : les données publiées sont trop minces pour le dire.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eLe bakuchiol, sans le marketing qui va avec\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLe bakuchiol est une molécule extraite des graines de Psoralea corylifolia, une plante de la médecine ayurvédique. Vous le verrez présenté partout comme « le rétinol végétal », et c'est faux au sens strict : ce n'est pas un rétinoïde et il n'a pas la structure d'un rétinoïde. Ce que l'on observe, c'est qu'il modifie l'expression de certains gènes de la peau d'une manière qui ressemble à celle des rétinoïdes, sans en avoir la parenté chimique ; qu'il se fixe ou non sur les mêmes récepteurs nucléaires n'est pas démontré, et nous n'irons pas plus loin que ce que les travaux disent. Voilà exactement ce qui est établi, ni plus ni moins.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe qui existe comme données, et ce que cela pèse\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLe travail que tout le monde cite est un essai randomisé en double aveugle publié en 2019, mené sur 44 participants (des femmes et des hommes) répartis en deux groupes parallèles : un groupe appliquait un bakuchiol à 0,5 % sur tout le visage, l'autre un rétinol à 0,5 %, pendant douze semaines. Il a conclu à des effets comparables sur l'aspect des rides et de la pigmentation, avec moins de desquamation et de picotements du côté du bakuchiol. C'est un résultat intéressant. C'est aussi un seul essai, sur un effectif faible, sur douze semaines, avec des mesures d'aspect et non de structure. En face, la trétinoïne dispose de quarante ans de publications et d'un statut de médicament. Mettre les deux sur le même plan serait malhonnête, et nous ne le ferons pas : nous vendons ce sérum pour ce qu'il est, une option bien tolérée, pas pour un dossier qu'il n'a pas.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe qu'il contient et comment l'utiliser\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eBakuchiol à 1 %, dans une base de squalane végétal et rien d'autre : pas d'eau, donc pas de conservateur, pas de parfum, pas d'huiles essentielles, pas d'alcool. Trois gouttes le soir sur peau propre et sèche, avant la crème. Commencez à trois soirs par semaine pendant quinze jours, puis passez à tous les soirs si la peau le supporte. Le soir plutôt que le matin, par habitude de routine et parce que c'est le moment où l'on ne superpose pas de protection solaire. Comptez douze semaines avant de juger, ce qui est la durée de l'essai dont nous parlions plus haut. Et puisque nous citons cet essai, nous lui devons une précision : il portait sur une concentration de 0,5 %, et ce sérum est dosé à 1 %, soit le double. Doubler la concentration n'a pas été étudié, et rien ne permet d'en attendre le double d'effet, c'est simplement la concentration la plus courante des formules du marché. C'est aussi la première raison de commencer à trois soirs par semaine plutôt que tous les soirs.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe qu'il ne fait pas\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eSi vous tolérez un rétinoïde, prenez un rétinoïde. Nous le disons en sachant très bien que cette phrase nous coûte des ventes : la trétinoïne se prescrit, le rétinal et le rétinol se trouvent en pharmacie, et leur dossier scientifique est sans commune mesure avec celui du bakuchiol. Ce sérum est le bon choix dans deux situations, et elles sont fréquentes : quand un rétinoïde ne passe pas (rougeurs, desquamation, peau devenue réactive à cette période), et quand vous n'en voulez pas. Ce n'est pas un produit supérieur, c'est un produit mieux supporté. Pour le reste : il n'efface pas une ride installée, il ne fait rien sur les taches en quelques semaines, et il ne remplace pas une protection solaire, qui reste le geste le plus rentable de toute cette page. Enfin, si vos taches sont larges, symétriques sur les pommettes et le front, il peut s'agir d'un mélasma : celui-ci se prend en charge avec un dermatologue et une photoprotection stricte, pas avec un sérum acheté en ligne.\u003c\/p\u003e","brand":"Lominas","offers":[{"title":"Flacon 30 ml","offer_id":63648112705866,"sku":"LUN-PEA-003-1","price":39.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1082\/4944\/8778\/files\/serum-nuit-bakuchiol-1.jpg?v=1790178933"},{"product_id":"creme-cou-decollete","title":"Crème cou \u0026 décolleté","description":"\u003cp\u003eUne crème fluide pour le cou et le décolleté, sans parfum. Commençons par ce qui devrait vous faire hésiter : votre crème visage peut faire le même travail.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePourquoi cette zone marque avant le visage\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eTrois raisons s'additionnent. La peau du cou et du décolleté est plus fine que celle des joues et compte moins de glandes sébacées, donc moins de film gras pour retenir l'eau. Elle est en mouvement permanent (la déglutition, la rotation de la tête, la lecture d'un téléphone) et les plis horizontaux s'y installent tôt. Et surtout, c'est la zone que l'on oublie de protéger du soleil depuis trente ans : on met de la crème solaire sur le visage, rarement jusqu'au sternum. Cette exposition cumulée porte un nom quand elle finit par se voir, la poïkilodermie de Civatte, cette rougeur brunâtre et marbrée du décolleté, avec un îlot épargné sous le menton, là où l'ombre du visage a protégé la peau. Elle est très fréquente, elle est d'origine solaire, et aucune crème de soin ne l'efface.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe qu'il y a dedans\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eNiacinamide à 4 %, beurre de karité à 6 %, squalane végétal à 5 %, glycérine à 6 %. La texture est volontairement plus fluide que notre crème riche : il s'agit de couvrir une grande surface sans laisser un film qui marque le col d'un chemisier. Sans parfum et sans huiles essentielles, et ce n'est pas une question de confort : sur une zone exposée au soleil, certains composants parfumants sont une cause classique de réaction et de pigmentation résiduelle. C'est précisément l'endroit du corps où il ne faut pas mettre de parfum, et c'est aussi l'endroit où l'industrie en met le plus.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eComment l'appliquer\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eDe bas en haut, du sternum vers la mâchoire, en remontant jusque derrière les oreilles. N'oubliez pas les côtés du cou, que presque tout le monde oublie, ni la nuque si vous portez les cheveux relevés. Matin et soir. Et le matin, par-dessus, une protection solaire sur le décolleté dès qu'il est découvert : c'est la moitié du bénéfice de cette routine, et ce n'est pas dans ce tube.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe qu'elle ne fait pas\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eDisons franchement ce que vaut une « crème cou ». Il n'existe pas d'actif réservé au cou : les formules de cette catégorie sont des formules visage dans une texture adaptée à une grande surface. Si votre budget doit trancher, votre crème visage fera le travail sur le cou et le décolleté, et vous garderez 39,99 €. Ce que ce tube apporte est une texture qui s'étale, une quantité qui suffit et un format qui n'incite pas à économiser le produit, trois choses réelles, mais aucun ingrédient que vous n'auriez pas déjà. Pour le reste : elle ne resserre pas une peau distendue, elle ne fait rien sur les deux cordes verticales qui apparaissent au milieu du cou, qui sont un muscle et non une affaire de peau, et elle ne fait pas partir les taches installées, qui relèvent du dermatologue. Rien de tout cela ne compte autant que de mettre de la crème solaire sur son décolleté pendant les vingt prochaines années.\u003c\/p\u003e","brand":"Lominas","offers":[{"title":"Tube 75 ml","offer_id":63648121848138,"sku":"LUN-PEA-004-1","price":39.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1082\/4944\/8778\/files\/creme-cou-decollete-1.jpg?v=1790178936"},{"product_id":"creme-corps-peau-seche","title":"Crème corps peau sèche : urée 5 %","description":"\u003cp\u003eUn soin de corps à 5 % d'urée et 8 % de glycérine, pour les peaux qui tiraillent et qui grattent après la douche. Grand flacon-pompe, sans parfum.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePourquoi votre peau est plus sèche qu'avant\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa production de sébum chute nettement après la ménopause, et elle chute sur tout le corps, pas seulement sur le visage. Le film hydrolipidique qui limitait l'évaporation s'appauvrit, la couche cornée retient moins d'eau, et les facteurs naturels d'hydratation qu'elle contient (dont l'urée, fabriquée par la peau elle-même) diminuent. À cela s'ajoute ce que l'on fait sans y penser : des douches chaudes et longues, un gel douche moussant qui décape, une eau calcaire, un chauffage sec en hiver. Les jambes sont souvent les premières à tirailler et à démanger, particulièrement le soir quand on se déshabille.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eUrée et glycérine : deux humectants, deux rôles\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eL'urée est un composant naturel de votre couche cornée, et sa concentration décide de ce qu'elle fait. À 5 %, comme ici, elle est humectante : elle fixe l'eau dans la couche cornée et l'y maintient. À 10 % et au-delà, elle devient kératolytique, c'est-à-dire qu'elle décolle les cellules cornées, très utile sur les talons fissurés, inutile et agressif sur la peau des jambes. Nous avons choisi la concentration qui correspond à l'usage quotidien, pas celle qui impressionne sur l'étiquette. La glycérine à 8 % joue le même rôle d'attraction de l'eau ; le beurre de karité à 5 % et l'huile de tournesol à 4 % forment ensuite le film qui empêche cette eau de repartir. Un humectant sans corps gras au-dessus ne tient pas : c'est ce duo qui fait le travail, pas un ingrédient seul.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eQuand l'appliquer, et c'est plus important que la formule\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eDans les trois minutes qui suivent la douche, sur peau encore humide, tamponnée à la serviette et non frottée. C'est la seule règle qui change vraiment quelque chose : à ce moment-là, la couche cornée est gorgée d'eau, et la crème sert à l'y enfermer. Appliquée deux heures plus tard sur une peau sèche, la même crème fait beaucoup moins. Deux autres habitudes valent autant que le produit : une douche tiède et courte plutôt que chaude et longue, et un savon surgras ou un pain sans savon plutôt qu'un gel moussant. Le flacon de 400 ml représente environ deux mois pour un corps entier chaque jour.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe qu'elle ne fait pas\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eElle ne fait rien contre une démangeaison qui a une autre cause que la sécheresse. C'est une distinction qui compte : un prurit qui vous réveille la nuit, qui persiste malgré une peau bien hydratée, qui s'accompagne de plaques, de fatigue, d'un amaigrissement ou de coloration inhabituelle de la peau, n'est pas une peau sèche et mérite une consultation, plusieurs causes internes fréquentes chez la femme de cet âge se manifestent ainsi, et elles se cherchent par une prise de sang, pas par un flacon. Elle n'est pas non plus adaptée à une peau fissurée ou en poussée d'eczéma : l'urée pique sur une peau ouverte, et c'est un dermatologue qu'il faut voir. Enfin, elle n'a aucune action sur la cellulite ni sur la fermeté, deux promesses classiques du rayon corps que nous ne formulerons pas.\u003c\/p\u003e","brand":"Lominas","offers":[{"title":"Flacon-pompe 400 ml","offer_id":63648138985802,"sku":"LUN-PEA-005-1","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1082\/4944\/8778\/files\/creme-corps-peau-seche-1.jpg?v=1790178939"},{"product_id":"collagene-marin-naticol","title":"Collagène marin Naticol + Vitamine C","description":"\u003cp\u003eUn sachet par jour : 10 g de peptides de collagène marin Naticol et 80 mg de vitamine C. Le collagène ne dispose d'aucune allégation de santé autorisée en Europe ; la vitamine C en a, et ce sont les seules que nous revendiquons.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe qui arrive au collagène de votre peau\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLe collagène est la protéine de structure du derme : c'est le maillage qui donne à la peau sa résistance, et l'élastine qui l'accompagne lui donne son retour élastique. Les fibroblastes qui le fabriquent portent des récepteurs aux œstrogènes, et leur activité suit donc la courbe hormonale. Concrètement, la peau perd de l'ordre de 30 % de son collagène dermique dans les cinq années qui suivent les dernières règles, puis environ 2 % par an. C'est une perte rapide, concentrée sur une courte période, et c'est ce qui explique que beaucoup de femmes trouvent que « tout s'est passé en deux ans ». Vous ne l'imaginez pas, et personne ne vous l'avait chiffré.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe qu'il contient\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003ePar sachet, soit la prise quotidienne : 10 g de peptides de collagène marin Naticol, issus de peaux de poissons et hydrolysés jusqu'à un poids moléculaire moyen d'environ 2 000 daltons, et 80 mg de vitamine C sous forme d'acide L-ascorbique. Ces 80 mg représentent 100 % des valeurs nutritionnelles de référence, très au-dessus des 15 % en dessous desquels le règlement européen n'autoriserait aucune revendication. La vitamine C n'est pas là en figuration réglementaire : c'est le cofacteur des enzymes qui hydroxylent la proline et la lysine, une étape sans laquelle la fibre de collagène ne se stabilise pas. Autrement dit, c'est le seul ingrédient de ce sachet dont le rôle dans la formation du collagène soit reconnu par le règlement européen, et c'est celui qui coûte le moins cher des deux. La seconde contribution que nous lui attachons, la protection des cellules contre le stress oxydatif, renvoie à son autre propriété : la vitamine C cède facilement un électron, ce qui en fait un piégeur de radicaux libres dans les compartiments aqueux de la cellule. Le derme y est exposé en permanence, et le rayonnement ultraviolet est de loin le premier pourvoyeur de cette exposition, ce qui ne déplace pas d'un millimètre ce que nous écrivons partout ailleurs : c'est la protection solaire qui réduit cette exposition, pas un sachet.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe que dit le règlement, et ce que nous en concluons\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLe collagène, en tant qu'ingrédient, ne dispose d'aucune allégation de santé autorisée en Europe : les dossiers déposés n'ont pas abouti, exactement comme pour le safran de nos complexes ménopause. Nous ne lui prêtons donc aucun effet, et les deux contributions listées plus bas sont celles de la vitamine C, et d'elle seule. Ce qui existe par ailleurs, et que nous ne cachons pas : des essais cliniques sur les peptides de collagène, majoritairement financés par les fabricants de matière première, dont les résultats sur l'hydratation et l'élasticité cutanées sont modestes, hétérogènes, et mesurés par des appareils dont la pertinence pour ce que vous voyez dans le miroir est discutable. L'EFSA ne les a pas jugés suffisants. Nous vendons ce produit parce que la demande existe et que cette matière première-là est traçable et correctement dosée ; nous ne vous vendons pas une preuve qui n'existe pas.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eComment le prendre\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eUn sachet par jour dilué dans un grand verre d'eau, un jus ou un yaourt, à l'heure qui vous arrange, les peptides sont stables, il n'y a pas de moment optimal. Le goût est neutre, la dissolution rapide et sans grumeaux, ce qui est la principale différence pratique entre un collagène hydrolysé et une poudre de gélatine. Comptez huit à douze semaines : c'est le délai des essais publiés, et rien ne se juge en trois semaines. Un point sur les 10 g : c'est la dose employée dans la plupart de ces essais, ni un arrondi commercial ni une dose d'affichage.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe qu'il ne fait pas\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eIl ne comble pas les rides et il ne va pas se déposer dans votre derme. Vos peptides sont digérés comme n'importe quelle protéine alimentaire, découpés en acides aminés et en di-peptides, puis utilisés par l'organisme là où il en a besoin, rien ne garantit que ce soit dans la peau plutôt qu'ailleurs, et c'est précisément le point sur lequel l'évaluation européenne a buté. Il ne porte rien non plus sur les articulations ni sur l'os : vous verrez ces promesses partout, elles ne reposent sur aucune allégation autorisée. Et il ne remplace pas une alimentation qui apporte assez de protéines : si vous mangez peu de protéines, 10 g de collagène sont un très mauvais investissement comparé à un œuf, un yaourt ou des légumes secs, et le collagène est par ailleurs une protéine incomplète, dépourvue de tryptophane. Enfin, la photoprotection quotidienne fait davantage pour votre peau que ce sachet, elle coûte moins cher, et nous préférons vous le dire avant que vous n'engagiez une cure de trois mois.\u003c\/p\u003e","brand":"Lominas","offers":[{"title":"Cure 1 mois","offer_id":63648146686282,"sku":"LUN-PEA-006-1","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Cure 3 mois","offer_id":63648146719050,"sku":"LUN-PEA-006-2","price":49.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1082\/4944\/8778\/files\/collagene-marin-naticol-1.jpg?v=1790178943"},{"product_id":"lotion-confort-cuir-chevelu","title":"Lotion confort cuir chevelu","description":"\u003cp\u003eUne lotion sans rinçage pour le cuir chevelu, à la caféine et à la niacinamide. Aucune lotion cosmétique n'a le dossier du minoxidil, et nous n'allons pas faire semblant du contraire.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eDeux histoires de cheveux que l'on confond tout le temps\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa première est l'effluvium télogène : une chute diffuse et spectaculaire, sur toute la tête, qui démarre deux à trois mois après un déclencheur, une fièvre, une opération, un régime, un accouchement, une carence en fer, un choc. Les poignées dans la douche sont impressionnantes, et c'est réversible : les cheveux repartent quand la cause est levée. La seconde est l'alopécie androgénétique féminine : pas de chute massive, mais un affinement progressif du cheveu sur le dessus du crâne, une raie qui s'élargit d'année en année, des tempes et une nuque épargnées. À la ménopause, la baisse des œstrogènes modifie l'équilibre avec les androgènes qui circulent toujours, et cette seconde forme s'exprime souvent pour la première fois, ou s'accélère. Ce ne sont pas les mêmes histoires, elles n'ont pas le même pronostic, et elles n'appellent pas la même réponse, savoir dans laquelle vous êtes vaut plus que n'importe quel flacon.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe que contient cette lotion\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eCaféine à 1 %, niacinamide à 2 %, panthénol à 1 % et zinc PCA à 0,2 %, dans une base aqueuse sans alcool, l'alcool est le solvant habituel de ces lotions parce qu'il sèche vite, et il est aussi ce qui les rend irritantes sur un cuir chevelu sensible. Sans parfum, sans huiles essentielles, sans silicone. Flacon de 100 ml à embout applicateur, qui permet de déposer le produit sur le cuir chevelu raie par raie plutôt que sur les cheveux, ce qui est la seule façon correcte d'utiliser un produit de ce type. Environ deux mois à raison d'une application quotidienne.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe qu'une lotion cosmétique peut apporter, et ce qu'elle ne peut pas\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eUn cosmétique agit sur l'aspect et sur le confort, et c'est le cadre dans lequel ce produit se tient. Ce qu'il apporte : un cuir chevelu plus confortable, moins de sensation de tiraillement et de démangeaison, et des longueurs qui paraissent moins ternes. Maintenant l'autre partie, celle que le rayon capillaire ne dit jamais. Parmi les médicaments à application locale autorisés dans cette indication, le minoxidil topique est le seul dont l'efficacité sur la densité capillaire féminine soit établie par des essais contrôlés. Ce n'est pas un cosmétique : c'est un médicament, il se délivre en pharmacie, il demande quatre à six mois avant qu'on juge quoi que ce soit, et il doit être poursuivi indéfiniment sous peine de perdre le bénéfice acquis. Il existe par ailleurs, en dehors des médicaments, des appareils à diodes et à laser de faible puissance qui ont fait l'objet d'essais randomisés contre appareil factice dans l'alopécie androgénétique féminine : c'est une autre catégorie, avec ses propres données, et nous ne la balayons pas, nous vendons nous-mêmes un appareil à diodes sur une autre indication, et nous serions mal placées pour le faire. Ce que nous disons est plus étroit, et ne concerne que ce flacon : une lotion cosmétique, celle-ci comprise, n'a ni le dossier de l'un ni celui des autres. Si votre sujet est réellement la densité, c'est cette conversation-là qu'il faut avoir avec votre médecin ou un dermatologue, pas l'achat de cette lotion, qui joue dans une autre catégorie et le sait.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe qu'elle ne fait pas\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eElle ne fait pas repousser un cheveu et ne modifie pas ce qui se joue dans le follicule. Elle ne remplace pas un bilan : devant une chute installée, les examens utiles chez une femme de cet âge sont une ferritine, une TSH et une numération formule sanguine, une carence martiale et un trouble thyroïdien sont fréquents, se corrigent, et personne ne devrait acheter trois lotions avant d'y avoir pensé. Certains signes imposent en outre un avis dermatologique sans attendre : une chute très brutale, des plaques nettes sans cheveu, des rougeurs, des squames épaisses, ou un cuir chevelu douloureux. Dernier mot de franchise : 24,99 € les 100 ml, c'est cher pour un produit dont nous vous disons qu'il joue sur le confort et l'aspect. Si cette phrase vous fait renoncer, elle aura été utile.\u003c\/p\u003e","brand":"Lominas","offers":[{"title":"Flacon applicateur 100 ml","offer_id":63648154190154,"sku":"LUN-PEA-007-1","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1082\/4944\/8778\/files\/lotion-confort-cuir-chevelu-1.jpg?v=1790178946"},{"product_id":"complexe-cheveux-ongles","title":"Complexe Cheveux \u0026 Ongles : biotine, zinc, sélénium","description":"\u003cp\u003eDeux gélules par jour : 50 µg de biotine, 10 mg de zinc élément et 50 µg de sélénium élément. Des doses de complément alimentaire, pas des doses d'affichage : elles atteignent les plafonds journaliers retenus en France pour le zinc et le sélénium, que rien ne gagnerait à être dépassés.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePourquoi ces trois-là, et pas les quinze du rayon\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLe cheveu et l'ongle sont deux structures de kératine, fabriquées par des cellules qui se divisent vite et qui sont donc parmi les premières à souffrir quand un nutriment manque. C'est aussi ce qui rend ce rayon si facile à peupler de formules à vingt ingrédients : tout ce qui participe au métabolisme peut s'y justifier vaguement. Nous avons pris le chemin inverse et retenu les trois nutriments qui, pour les cheveux et les ongles, disposent d'une contribution reconnue par le règlement européen : la biotine, le zinc et le sélénium. Tout le reste de ce que l'on trouve dans cette catégorie (prêle, bambou, levure de bière, kératine) n'a aucune allégation autorisée, et nous ne mettons pas d'ingrédient dans une gélule pour qu'il figure sur l'étiquette.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe qu'il contient, et le calcul en entier\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003ePour deux gélules, soit la prise quotidienne. Biotine : 50 µg, soit 100 % des valeurs nutritionnelles de référence, qui sont de 50 µg. Zinc : 10 mg de zinc élément, apportés par 32 mg de citrate de zinc, ce sel contient environ 31 % de zinc, et c'est la teneur en élément que nous annonçons, jamais le poids du sel ; ces 10 mg représentent 100 % des valeurs de référence, qui sont de 10 mg. Sélénium : 50 µg de sélénium élément, apportés par 124 µg de L-sélénométhionine, qui contient environ 40 % de sélénium ; ces 50 µg représentent 91 % des valeurs de référence, qui sont de 55 µg, et 50 µg est aussi la dose journalière maximale retenue en France pour un complément alimentaire, nous sommes au plafond, pas au-dessus. Les trois franchissent donc largement le seuil de 15 % des valeurs de référence sans lequel aucune des cinq contributions listées plus bas ne serait utilisable.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePourquoi 50 µg de biotine et non 10 000\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eVous trouverez des flacons affichant 2 500, 5 000 ou 10 000 µg de biotine, soit jusqu'à 20 000 % des valeurs de référence. Deux raisons de ne pas suivre. La première : la carence en biotine est rare chez une femme qui mange varié, et rien n'indique qu'au-delà de la couverture des besoins, en ajouter davantage fasse davantage. La seconde est concrète et beaucoup moins connue : à forte dose, la biotine fausse un grand nombre de dosages sanguins, parce que les automates de laboratoire utilisent massivement le couple biotine-streptavidine comme réactif. Les hormones thyroïdiennes et la troponine en font partie, et selon la technique employée le résultat ressort faussement élevé ou faussement bas. Les agences sanitaires, dont la FDA, ont publié des alertes sur ce point, y compris des cas d'infarctus méconnus sur une troponine faussement normale. À 10 000 µg, il faut interrompre plusieurs jours avant une prise de sang et le signaler au laboratoire. À 50 µg, la question ne se pose pas. Nous avons préféré un dosage qui ne crée pas de problème à côté.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eComment le prendre\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eDeux gélules par jour au cours d'un repas, avec un grand verre d'eau. Le zinc est mieux absorbé loin d'un repas très riche en fibres, en phytates ou en calcium, mais il est aussi mal supporté à jeun par beaucoup d'estomacs : nous conseillons donc le repas, en connaissance de cause. Comptez trois mois au minimum, et voici pourquoi le délai n'est pas négociable : un ongle de la main pousse d'environ 3 mm par mois et se renouvelle en six mois, un cheveu pousse d'environ 1 cm par mois. Ce qui est déjà sorti ne changera pas ; seul ce qui se fabrique maintenant peut être concerné.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe qu'il ne fait pas\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLisez les cinq contributions listées plus bas : elles disent toutes la même chose, le maintien d'un état normal. Aucune ne dit qu'un apport supplémentaire épaissit un cheveu, en fait repousser un, accélère la pousse ou rattrape une chute installée, et surtout, aucune ne s'applique utilement si vos apports sont déjà couverts, ce qui est le cas de la plupart des femmes qui mangent varié. Ces nutriments servent quand ils manquent. Si vos cheveux tombent réellement, le sujet est ailleurs : ferritine, TSH, numération, et la distinction entre effluvium télogène et alopécie androgénétique, qui se fait en consultation. Ce complexe n'est pas la réponse à une chute, et vendre le contraire est le fonds de commerce de tout ce rayon.\u003c\/p\u003e","brand":"Lominas","offers":[{"title":"Cure 1 mois","offer_id":63648158515530,"sku":"LUN-PEA-008-1","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Cure 3 mois","offer_id":63648158548298,"sku":"LUN-PEA-008-2","price":44.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1082\/4944\/8778\/files\/complexe-cheveux-ongles-1.jpg?v=1790178949"},{"product_id":"masque-led-silicone","title":"Masque LED en silicone souple","description":"\u003cp\u003eUn masque souple en silicone à LED rouges et infrarouges, dix minutes par séance. C'est l'article le plus cher de ce rayon et celui sur lequel nous avons le plus de réserves à formuler : un appareil de confort, pas un dispositif médical, avec de vraies contre-indications.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe que fait une LED rouge, mécaniquement\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLe principe s'appelle la photobiomodulation, et il repose sur une chaîne d'événements identifiée. La lumière rouge, autour de 630 à 660 nanomètres, traverse la couche cornée et pénètre de quelques millimètres ; le proche infrarouge, autour de 830 nanomètres, va un peu plus loin. À ces longueurs d'onde, un accepteur principal a été identifié dans la cellule : la cytochrome c oxydase, une enzyme de la chaîne respiratoire mitochondriale, qui absorbe ces photons et voit son activité modifiée, avec des conséquences sur la production d'énergie cellulaire et sur plusieurs voies de signalisation. Il n'y a ni ultraviolet, ni chaleur significative, ni rayonnement ionisant : ce n'est pas un appareil de bronzage et ce n'est pas un laser. Voilà le mécanisme, et il est réel. Qu'un mécanisme soit réel ne dit rien de l'ampleur de l'effet obtenu sur un visage : c'est la section suivante.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe qui est documenté, et ce qui ne l'est pas\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eC'est ici qu'il faut être précise, parce que l'écart entre la littérature et la publicité est considérable sur ce sujet. Ce qui existe : un ensemble d'essais cliniques sur la photobiomodulation cutanée, publiés pour l'essentiel avec des appareils professionnels, sur de petits effectifs, avec des critères d'évaluation hétérogènes (souvent l'aspect jugé par photographies plutôt qu'une mesure objective), des protocoles très variables et un financement fréquemment industriel. Ce que ces essais ne permettent pas : transposer leurs résultats à un masque grand public. Deux raisons. La première tient aux protocoles : effectifs, rythmes de séance, durées et critères de jugement varient d'un essai à l'autre, et aucun ne décrit exactement l'usage que vous ferez de ce masque chez vous. La seconde tient à la dose reçue, exprimée en joules par centimètre carré, qui est ce qui commande le résultat et qui dépend directement de l'irradiance de l'appareil : beaucoup de masques grand public délivrent bien moins qu'un panneau de cabinet, et transposer vers eux un résultat obtenu à forte irradiance n'a pas de sens. Disons alors ce qui joue en faveur de celui-ci, puisque nous ne cachons pas le reste : à environ 30 milliwatts par centimètre carré mesurés à la peau, il se situe en haut de la fourchette des masques grand public et dans l'ordre de grandeur des panneaux professionnels. C'est un argument réel et nous l'écrivons en chiffres plutôt qu'en adjectifs, pour que vous puissiez le vérifier. Il ne referme pas l'écart précédent pour autant : le même nombre de joules, délivré dans un autre protocole et sur une autre peau, ne promet pas le même résultat. Et la réponse à cette dose n'est pas linéaire : elle est décrite comme biphasique, c'est-à-dire qu'au-delà d'un certain point l'effet cesse d'augmenter puis diminue. Plus n'est donc pas mieux, ni du côté de la puissance, ni du côté de la durée des séances. Ce que l'on peut dire honnêtement de cette catégorie d'appareils : les effets rapportés portent sur l'aspect et l'éclat de la peau, ils sont modestes, ils apparaissent après huit à douze semaines d'usage régulier, et ils s'estompent quand on arrête. Toute formulation plus enthousiaste que celle-là serait au-delà de ce que nous savons.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eLes caractéristiques de cet appareil\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eMasque en silicone souple, qui épouse le visage au lieu de le surplomber comme les masques rigides, c'est un vrai confort et cela stabilise la distance entre les diodes et la peau, dont dépend la dose reçue. Cent soixante diodes réparties sur deux longueurs d'onde : 633 nanomètres ± 10 pour le rouge, 830 nanomètres ± 10 pour le proche infrarouge. Irradiance d'environ 30 milliwatts par centimètre carré mesurée à la surface de la peau, soit le haut de la fourchette des appareils grand public. Séance de dix minutes, soit une dose d'environ 18 joules par centimètre carré, 30 milliwatts multipliés par 600 secondes font 18 joules, le calcul est vérifiable et nous le posons pour que vous puissiez comparer avec n'importe quel autre appareil, ce qu'aucune fiche produit ne vous permet en général de faire. Batterie rechargeable par USB-C, arrêt automatique en fin de séance, lunettes de protection fournies. Le marquage CE de cet appareil est celui d'un produit électrique grand public, au titre de la sécurité électrique et de la compatibilité électromagnétique : ce n'est pas un dispositif médical, il n'est pas présenté comme tel, et il n'a fait l'objet d'aucune évaluation clinique réglementaire.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe que cela vous demandera réellement\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLe rythme est de trois à cinq séances de dix minutes par semaine. Prenons quatre, au milieu de la fourchette : c'est quarante minutes hebdomadaires et près de huit heures sur les douze premières semaines, allongée ou assise sans rien faire d'autre. Puis un entretien à trois séances par semaine, le bas de la même fourchette, indéfiniment, puisque l'effet rapporté s'estompe à l'arrêt. Nous préférons poser ce chiffre avant l'achat : la première cause d'échec de ce type d'appareil n'est pas l'appareil, c'est le tiroir dans lequel il finit au bout de cinq semaines. Si vous savez déjà que vous ne tiendrez pas ce rythme pendant trois mois, n'achetez pas ce masque, c'est 49,99 € et vous n'en verrez rien.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe qu'il ne fait pas\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eIl ne remplace pas une protection solaire, et si vous deviez choisir entre les deux, la question ne se poserait même pas. Il n'agit pas sur un relâchement installé ni sur des rides profondes, qui relèvent d'actes médicaux et non d'un appareil domestique. Il n'agit pas non plus sur les bouffées de chaleur, la sécheresse cutanée ou la chute de cheveux, trois motifs pour lesquels on nous demandera certainement s'il « marche aussi ». Sur la sécurité, plusieurs situations imposent de s'abstenir ou de demander un avis avant : une pigmentation de type mélasma, que la chaleur et la lumière peuvent aggraver ; un traitement photosensibilisant en cours, dont certains antibiotiques, l'amiodarone, certains diurétiques ou le millepertuis ; une maladie photosensible comme un lupus ou une porphyrie ; une épilepsie photosensible ; un cancer cutané ou une lésion pigmentée non identifiée sur le visage. Les lunettes fournies s'utilisent à chaque séance, sans exception. Enfin, un mot sur le prix, parce que c'est la question que nous nous sommes posée avant de référencer cet appareil : 49,99 € pour un effet que nous décrivons nous-mêmes comme modeste et conditionné à des mois de régularité, c'est un arbitrage que nous ne ferons pas à votre place. Une protection solaire et une crème riche coûtent le dixième et ont davantage de données derrière elles.\u003c\/p\u003e","brand":"Lominas","offers":[{"title":"Masque + lunettes de protection + câble USB-C","offer_id":63648172900682,"sku":"LUN-PEA-009-1","price":49.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1082\/4944\/8778\/files\/masque-led-silicone-1.jpg?v=1790178953"}],"url":"https:\/\/lominas.com\/collections\/peau-cheveux.oembed","provider":"Lominas","version":"1.0","type":"link"}