{"title":"Confort intime","description":null,"products":[{"product_id":"baume-vulve-nourrissant","title":"Baume vulve nourrissant","description":"\u003cp\u003eUn baume sans eau pour la vulve, l'extérieur, pas l'intérieur. Quatre ingrédients, aucun conservateur, aucun parfum.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eVulve et vagin : nommons les choses correctement\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa vulve est tout ce qui se voit : les grandes et les petites lèvres, le capuchon du clitoris, le vestibule à l'entrée. Le vagin est le conduit interne. Ce n'est pas de la pédanterie, et ce n'est pas non plus une leçon : c'est que les deux n'ont ni la même structure ni les mêmes besoins. La vulve est de la peau, avec une couche cornée ; le vagin est une muqueuse. Un produit gras convient à la première et n'a rien à faire dans le second. Après la ménopause, la peau vulvaire s'amincit, le coussinet graisseux des grandes lèvres se réduit, la pilosité change, et la zone devient sensible aux frottements que l'on ne remarquait pas avant : une couture de jean, une selle de vélo, une serviette de toilette un peu vive, une séance de sport.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePourquoi un baume sans eau\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003ePas d'eau signifie pas de conservateur, et c'est tout l'intérêt sur cette zone. La peau de la vulve est fine, occluse par les vêtements et particulièrement perméable : les conservateurs, les parfums et les huiles essentielles y sont une cause fréquente d'irritation et d'eczéma de contact, y compris chez des femmes qui les supportent très bien ailleurs. Un baume anhydre n'a pas besoin d'être protégé du développement microbien de la même façon. La contrepartie est pratique et nous la disons : il faut le prélever avec des mains propres, il se réchauffe entre les doigts avant de s'étaler, et il ne se comporte pas comme une crème.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe qu'il contient\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eQuatre ingrédients, et rien d'autre. Beurre de karité non raffiné à 60 %, pour sa richesse en insaponifiables et sa tolérance. Squalane d'origine végétale à 30 %, un corps gras proche d'un lipide déjà présent dans le sébum humain, très bien supporté et non comédogène. Huile de calendula à 9 %, un macérât apaisant d'usage ancien, nous ne lui prêtons rien de plus. Vitamine E à 1 %, qui protège ces corps gras de l'oxydation dans le pot : elle est là pour le baume, pas pour vous. Pas de parfum, pas d'huiles essentielles, pas de conservateur, pas de colorant. Le pot de 30 ml représente plusieurs mois d'usage quotidien : une noisette suffit largement.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eComment l'appliquer\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eUne petite quantité prélevée avec des mains propres, réchauffée entre les doigts, déposée sur la vulve après la toilette du soir ou avant une activité qui frotte. Sur l'extérieur uniquement : un corps gras n'a pas sa place à l'intérieur du vagin, où il n'est ni utile ni bien toléré. Vous pouvez l'utiliser tous les jours, sans limite de durée. Il se conserve bien à température ambiante. Le beurre de karité fond entre 34 et 38 °C environ, c'est-à-dire au contact de la peau et pas avant : il reste donc ferme à toutes les températures d'une pièce, d'où le passage entre les doigts avant l'application. En hiver il durcit davantage, et il peut prendre un aspect légèrement granuleux, de petits cristaux qui se forment quand une matière grasse refroidit lentement. Cela ne dit rien de sa qualité ni de sa tolérance, et la chaleur des doigts le rend lisse à nouveau.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe qu'il ne fait pas\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eIl nourrit et il apaise la peau de la vulve. Il n'agit pas sur la sécheresse vaginale interne, qui est un autre sujet : pour celle-là, c'est un hydratant à base d'eau qu'il faut, ou une prescription. Et puisque le mot est écrit, répétons ici ce que dit notre fiche du gel hydratant, parce que c'est ce que nous avons de plus utile à écrire sur ce rayon : il existe un traitement œstrogénique local (ovules, capsules ou crème) dont l'efficacité sur la sécheresse et l'inconfort est établie, dont le passage dans la circulation générale est très faible, et qui se prescrit. Il est envisageable pour beaucoup de femmes, y compris certaines qui ne prennent pas de traitement hormonal général. Demandez explicitement cette option à votre médecin ou à votre gynécologue : elle n'est pas toujours proposée spontanément. Et il y a une chose qu'il faut absolument savoir avant d'acheter un baume pour cette zone : des démangeaisons vulvaires qui durent, des zones blanchâtres, une peau qui s'épaissit, se rétracte ou fissure, une gêne qui empire la nuit, ne sont pas une simple sécheresse. Cela peut être un lichen scléreux, une affection dermatologique fréquente après la ménopause, largement sous-diagnostiquée, qui se prend en charge avec un dermocorticoïde prescrit et qu'il ne faut pas laisser évoluer sans avis, parce que l'évolution spontanée abîme les tissus. Aucun baume ne s'y substitue, et appliquer du gras pendant deux ans sur un lichen est exactement ce qu'il ne faut pas faire. Si vous vous reconnaissez dans cette description, prenez rendez-vous chez un gynécologue ou un dermatologue. Dernier point, pratique : les corps gras dégradent le latex. Ce baume n'est pas compatible avec un préservatif en latex.\u003c\/p\u003e","brand":"Lominas","offers":[{"title":"Pot 30 ml","offer_id":63648192627018,"sku":"LUN-INT-002-1","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1082\/4944\/8778\/files\/baume-vulve-nourrissant-1.jpg?v=1790178960"},{"product_id":"soin-lavant-intime-ph-doux","title":"Soin lavant intime pH doux","description":"\u003cp\u003eUn lavant sans savon ni parfum, à pH 5. Avec la recommandation qui devrait figurer sur toutes les bouteilles du rayon : une fois par jour suffit, à l'extérieur seulement, et l'eau claire fait déjà l'essentiel.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eLe vagin se nettoie tout seul\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eCommençons par là, parce que l'industrie de l'hygiène intime raconte le contraire depuis cinquante ans et qu'elle a très bien réussi. Le vagin possède son propre mécanisme d'entretien : un renouvellement permanent de son épithélium et une flore dominée par les lactobacilles, qui acidifient le milieu et tiennent à distance les germes indésirables. Rien n'a à y entrer pour le nettoyer. Les douches vaginales, elles, sont associées à davantage de déséquilibres de la flore et d'infections, pas moins, c'est documenté et constant. Ce que l'on lave, c'est la vulve : l'extérieur, à la main, une fois par jour. Tout le reste du rayon est du commerce.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe que la ménopause change à la toilette\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eDeux choses. La peau vulvaire s'amincit et devient plus perméable aux irritants, et la production de sébum baisse. Ce qui passait très bien à trente ans (un gel douche parfumé, deux lavages par jour, un gant de toilette un peu vigoureux) devient une source de picotements et de sécheresse. La plainte la plus fréquente à cette période n'est pas un défaut d'hygiène, c'est un excès de lavage : on se lave davantage parce qu'on ressent une gêne, et le lavage entretient la gêne. Ce cercle-là est très répandu, et il se casse en faisant moins, pas en achetant mieux.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe que contient celui-ci\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eUne base lavante douce d'origine végétale (coco-glucoside et lauryl glucoside, issus de l'huile de coco et du glucose), sans savon et sans sulfates, avec de la glycérine et de l'aloe vera pour limiter la sensation de tiraillement après rinçage. Le pH est ajusté à 5,0, proche de celui de la peau de la vulve, qui est plus acide que celui du reste du corps : l'intérêt d'un pH ajusté n'est pas de « rééquilibrer » quoi que ce soit, c'est simplement de ne pas être alcalin comme un savon. Sans parfum, sans huiles essentielles, sans colorant, sans antiseptique. Flacon-pompe de 200 ml, environ quatre mois à raison d'une pression par jour.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eComment l'utiliser, et surtout à quelle fréquence\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eUne pression dans le creux de la main, appliquée à la main sur la vulve, à l'extérieur, puis rincée à l'eau tiède et séchée en tamponnant. Une fois par jour. Pas deux, pas trois. Jamais à l'intérieur. Quatre choses à supprimer de la routine, et elles comptent davantage que le choix du flacon : le gant de toilette, qui est un réservoir à germes s'il ne sèche pas entre deux usages ; les lingettes, qui irritent et que l'on utilise généralement trop ; les déodorants intimes, qui n'ont aucune raison d'exister ; et l'eau très chaude. Et si vous préférez ne pas acheter ce flacon : l'eau claire seule est une option parfaitement acceptable, recommandée par beaucoup de gynécologues, et elle est gratuite.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe qu'il ne fait pas\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eIl ne rétablit pas une flore, il n'a aucune action sur une mycose ou une vaginose, et il ne fait rien contre la sécheresse, pour celle-ci, c'est un hydratant qu'il faut, pas un lavant. Un écoulement inhabituel, une odeur qui change franchement, des démangeaisons qui durent plus de quelques jours, des brûlures en urinant : ce sont des motifs de consultation, et l'erreur classique est d'y répondre en changeant de savon pendant six mois. Et pour finir, une remarque que nous assumons pour un produit que nous vendons : si votre gêne a commencé quand vous avez augmenté la fréquence de vos toilettes intimes, la réponse n'est pas un meilleur lavant, c'est un lavage de moins.\u003c\/p\u003e","brand":"Lominas","offers":[{"title":"Flacon-pompe 200 ml","offer_id":63648203866442,"sku":"LUN-INT-003-1","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1082\/4944\/8778\/files\/soin-lavant-intime-ph-doux-1.jpg?v=1790178964"},{"product_id":"culotte-fuites-coton-bio","title":"Culotte fuites urinaires en coton biologique","description":"\u003cp\u003eUne culotte en coton biologique dont l'entrejambe absorbe jusqu'à 30 ml, sans épaisseur visible sous un vêtement. Pour les fuites légères, et avec, écrit en toutes lettres, ce qui fait mieux qu'elle.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe qui provoque ces fuites\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eDeux mécanismes, souvent mêlés chez la même femme. L'incontinence d'effort : une fuite à la toux, à l'éternuement, au rire, au saut, quand on soulève un sac, le plancher pelvien et les tissus qui soutiennent l'urètre ne compensent plus l'augmentation de pression dans l'abdomen. L'urgenturie : une envie brutale, impérieuse, avec parfois une fuite avant d'arriver aux toilettes, la vessie se contracte quand elle ne devrait pas. La ménopause pèse sur les deux, parce que les tissus du bas appareil urinaire et le trigone vésical sont sensibles aux œstrogènes : ils s'amincissent et perdent de l'élasticité en même temps que la muqueuse vaginale. Environ une femme sur trois est concernée après cinquante ans. Le délai moyen entre les premières fuites et le fait d'en parler à un soignant se compte en années, et c'est bien cela le vrai problème.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe que fait cette culotte\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eL'entrejambe est construit en trois couches. Celle au contact de la peau laisse passer le liquide vers le bas et reste sèche au toucher. La couche intermédiaire absorbe et retient. Une membrane imperméable en polyuréthane empêche le passage vers le vêtement. Capacité d'absorption : 30 ml. C'est un volume qui correspond à des fuites légères (quelques gouttes répétées dans la journée, ou un petit jet à la toux) et pas davantage ; à titre de repère, un protège-slip léger absorbe 2 à 5 ml, si bien que cette culotte en vaut plusieurs. Le reste de la culotte est un jersey de coton biologique, taille haute, sans couture apparente à l'entrejambe.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eLes caractéristiques et l'entretien\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eExtérieur 95 % coton biologique certifié GOTS et 5 % élasthanne. Entrejambe : coton biologique au contact, couche absorbante en coton et viscose, membrane en polyuréthane. Certifiée OEKO-TEX STANDARD 100. Sur les substances perfluorées, voici exactement ce que nous détenons et ce que nous ne détenons pas, parce que la question est sérieuse : des analyses indépendantes conduites sur des culottes menstruelles ont trouvé des composés perfluorés dans plusieurs modèles du marché, y compris là où rien n'en avait été ajouté volontairement, une contamination peut venir de la chaîne de production elle-même, et promettre l'absence d'ajout intentionnel ne couvrirait donc pas le cas qui se produit réellement. L'absence de tout traitement perfluoré fait donc partie de ce que nous exigeons du fabricant de cette culotte : c'est une exigence d'achat, inscrite dans notre cahier des charges, et c'est exactement tout ce qu'elle est à ce jour. Nous n'avons pas d'analyse à vous montrer. Tant que nous n'en aurons pas, vous ne lirez ici ni le mot garantie ni un résultat que nous ne détenons pas. Quatre tailles, du 36\/38 au 48\/50. Entretien : rincer à l'eau froide après le port, laver à 30 °C, sans assouplissant (il dépose un film qui annule l'absorption, exactement comme sur nos textiles de nuit) et sans sèche-linge, qui abîme la membrane. Comptez environ deux ans d'usage régulier, davantage si vous en avez plusieurs et que vous les faites tourner.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe qu'elle ne fait pas, et ce qui fait mieux\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eElle gère l'urine une fois qu'elle est sortie. Elle ne change rien à ce qui la fait sortir, et laisser croire le contraire serait malhonnête. Voici donc ce qui fait mieux, et nous l'écrivons alors que cela ne nous rapporte rien : la rééducation périnéale, encadrée par une sage-femme ou un kinésithérapeute, est la prise en charge de première intention de l'incontinence d'effort, son efficacité est établie, elle se prescrit par votre médecin et elle est remboursée par l'Assurance maladie. Cela demande une ordonnance, une dizaine de séances et du travail à faire chez soi entre les séances. Beaucoup de femmes achètent des protections pendant dix ans sans avoir jamais eu cette conversation, souvent parce que personne ne la leur a proposée. Ayez-la. Et ayez-en une seconde, que la première section de cette fiche appelait sans la nommer : puisque les tissus du bas appareil urinaire sont sensibles aux œstrogènes, un traitement œstrogénique local (ovules, capsules ou crème) dispose de données sur les symptômes urinaires liés à la ménopause, urgenturie et infections urinaires à répétition comprises. Son passage dans la circulation générale est très faible, il se prescrit, et il est envisageable pour beaucoup de femmes. Demandez explicitement cette option à votre médecin ou à votre gynécologue : elle n'est pas toujours proposée spontanément. Cette culotte est faite pour le temps de la rééducation, pour les jours de sport, pour les fuites qui restent après, pas pour tenir lieu de prise en charge. Et si les fuites sont abondantes, si elles vous obligent à changer plusieurs fois par jour, si elles s'accompagnent de brûlures, de sang ou d'une envie permanente d'uriner, c'est une consultation qu'il faut, pas un sous-vêtement.\u003c\/p\u003e","brand":"Lominas","offers":[{"title":"Taille 36\/38","offer_id":63648216318282,"sku":"LUN-INT-004-1","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Taille 40\/42","offer_id":63648216351050,"sku":"LUN-INT-004-2","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Taille 44\/46","offer_id":63648216383818,"sku":"LUN-INT-004-3","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Taille 48\/50","offer_id":63648216416586,"sku":"LUN-INT-004-4","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1082\/4944\/8778\/files\/culotte-fuites-coton-bio-1.jpg?v=1790178967"}],"url":"https:\/\/lominas.com\/collections\/intime.oembed","provider":"Lominas","version":"1.0","type":"link"}